烤箱版 烧烤 蒜头烤肉 爆香
新买了烤箱 家里的冻羊肉一直懒得做 觉得没胃口 可是想到烤肉 就食欲大振
7克
19克
3克
145
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/6
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肉切成小方块 肉粒 拌好各种调料 腌制半小时
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步骤2/6
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烤盘中放锡纸更干净 免得烤盘太油清洗麻烦 直接用烤盘也可以 放细致的话 就折成盒子形状 防止油外流
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步骤3/6
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大颗蒜 中间切开 放置一会 和空气作用 可以防止癌症
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步骤4/6
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烤十几分钟 肉出水了 拿出来倒掉
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步骤5/6
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倒一点点油拌下 撒点烧烤料
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最后一步
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在放入烤箱200度上层 烤5分钟 出炉啦 撒点烧烤料 香香
锡纸折成盒子形状 防止油外流 中途倒一次油 更健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-05-25
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