燕麦奶椰荞麦包

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只是想做点不一样的包子～奶椰粗粮包子，也非常香浓可口呢

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81克
51克
344克

2115
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

荞麦面皮：

、

荞麦粉 100g

、

全麦粉 200g

、

糖粉 40g

、

水 150ml

、

酵母 4g

、

奶椰馅：

、

椰浆 200ml

、

牛奶 100ml

、

玉米淀粉 30g

、

白糖 30g

、

燕麦 10-20g

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
酵母加入150ml温水中静置五分钟。
步骤2/10 点击查看大图
将全麦粉，荞麦粉，糖粉混合，加入酵母水，用手揉成三光面团，面光，手光，盆光。
步骤3/10 点击查看大图
放在温暖处发酵至两倍大，用手按一个凹洞不会回缩也不会塌陷，内里呈蜂窝状。我用的烤箱发酵档，一小时就发好了。
步骤4/10
发酵期间做奶椰馅：将牛奶，椰浆，燕麦片，白糖，玉米淀粉搅拌均匀，倒入锅内，中火加热后转小火，边煮边不断用打蛋器搅拌，直至感觉阻力变大，奶椰馅浓稠即可关火。
步骤5/10
冷却后的奶椰会凝固，可以搓成一个个20g的小团子备用。
步骤6/10
把发酵好面团拿出来重新撒上全麦粉揉成面团。
步骤7/10
将揉好的面团分成一个个50g的小剂子。
步骤8/10
包包子，取一个面团压扁后包入一个奶椰馅，收口滚圆倒扣在油纸上。
步骤9/10 点击查看大图
在蒸锅上松弛20分钟，开火蒸20分钟，关火后再焖5分钟即可
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

奶椰馅其实就是椰汁布丁的做法，就是不能用吉利丁片替代玉米淀粉，吉利丁片一蒸就化了……欢迎关注我的公众号，烘培碎碎念（BakingTwitter) ，定期推送新菜谱，还可以查询更多关于家庭烘培的小贴士和各种点心的制作方法，有任何问题可以在公众号里咨询交流哦。我的微店：http://wd.koudai.com/i/268468210?wfr=c。我的烘焙博客：http://blog.sina.com.cn/u/2087263981

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-05-23

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