冬笋香菇汤
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明目 利尿 降血压 适宜冬季进补
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烹饪步骤
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步骤1/3
香菇洗净、切丝 ;干金针菇用水泡发 ;冬笋切丝 ;生姜切丝。
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步骤2/3
将冬笋丝、姜丝放在汤锅中,加适量清水煮 15 分钟,再放入香菇丝、金针菇煮 5 分钟。
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最后一步
加盐调味即可出锅。
小贴士
选鲜香菇时,菌盖、菌杆都得挑。优质的鲜香菇一般菇形圆整,菌盖下
卷,菌肉肥厚,菌褶白色整齐,干净干爽,菌柄短粗鲜嫩,大小均匀。如果
菌盖表面色深黏滑、菌褶有褐斑就不宜食用。而且,鲜香菇应在低温下透气
保存,存放时间最好不超过 3 天。
菜谱来源:《爱,不停炖——细火慢炖72道滋养身心的应季汤品》
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发布于 2014-05-21
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