荠菜咸骨粥
老公每次胃不舒服，总会叫我煲上一煲滚烫的粥，他说吃完一碗粥后，整个人从毛孔中熨烫出舒服。只是荠菜这个季节已属于过季，煲完这次只能等来年了。
102克
92克
11克
1331
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/9
先煮开一锅水，然后放三四块姜片，加排骨进去飞水，去掉血沫。
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步骤2/9
排骨飞水后，控干水份，放适量盐，放少许油，放冰箱冰冻一天。
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步骤3/9
烧热炒锅，将腌了一天的排骨倒入热锅内（从冰箱取出后无须解冻），炒干水份，肉色呈少许焦黄。
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步骤4/9
烘干排骨前，先淘米，倒入砂锅，加水开始煲粥。
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步骤5/9
等砂锅内的粥开始沸腾时，转小火，倒入烘干的咸骨，再转大火煮开。
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步骤6/9
倒入咸骨转大火煮开后，转中火，等它慢慢熬煮，此时隔十分钟左右要用铁勺慢慢搅动。
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步骤7/9
在中火熬煮时，开始洗净荠菜，把叶和杆分开切细。
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步骤8/9
中火熬煮45分钟后，粥开始变得浓稠，此时将荠菜杆放入并转大火煮开，此时必须不停搅动，否则容易焦。
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最后一步
最后放入荠菜叶，再大火煮五分钟左右，如喜欢鲜甜，可以适当加入蚝油，不加的话，此时的粥亦很香浓。
排骨可以买多点，全部用盐腌好后放冰箱冷冻，想吃的时候拿出来，连解冻都不需要，直接煲汤煲粥即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-05-18
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