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【利仁LR-FD431电饼铛试用报告之三】香煎孜然马鲛鱼的做法 点击查看大图

【利仁LR-FD431电饼铛试用报告之三】香煎孜然马鲛鱼

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飘雪厨房

马鲛鱼肉多刺少，利用利仁电饼铛把它煎的两面金黄，很是香啊。利仁电饼铛真是家庭厨房智能帮手。它节能、省时、卫生，具有优质不粘涂层，使用很少量的油也不粘锅，使食物烹饪更健康。煎肉食很容易弄脏加热盘，但它可以自由拆卸，清洁很是方便。
营养分析 查看详情

59克
125克
1克

1028
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   配菜(中级)
马鲛鱼 750克
、
油 适量
、
盐 适量
、
料酒 适量
、
孜然粉 适量
、
柠檬 适量
烹饪步骤
小贴士

腌的时候多翻面，容易入味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-05-14

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