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紫署粥

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紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。8其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血、排毒、通肠润便的必要元素
难度:切墩(初级) 时间:30–60分钟
紫署粥的用料
紫署粥的做法
紫署粥的烹饪技巧


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发布于 2014-05-13

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