紫薯牛奶馒头
帆少奶奶生活健康，特别爱吃五谷杂粮，所以我变着花样给她做。今天蒸了紫薯馒头，趁热掰开，第一时间让奶奶尝味道，奶奶说：“馒头绵实松软、还有紫薯的清甜，太好吃啦！”老人家喜欢就好，母亲节快乐哦亲爱的奶奶。
11克
52克
325克
1506
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
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各种材料称量准备好。
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紫薯入锅大火蒸熟，尽量蒸软一些。
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蒸好的紫薯趁热捣成细茸。我用了搅拌沙拉的叉状勺子，连挫带捣，倒也极快。
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牛奶温一下，手放进去不烫的感觉，酵母放牛奶中融化。
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中筋面粉、兑好酵母的牛奶、紫薯茸、糖、盐，一起放面包机。紫薯的颜色跟我家面包机的颜色太搭配了有木有？
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启动两次和面程序，充分和面至面团光滑（约30分钟），牛奶和面粉的量根据现场情况自己酌情把握。
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然后再启动发酵面团程序发酵（约1小时20分钟）。
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面团从面包机里面取出来，撒些面粉，将面团充分揉匀排气。
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蒸锅里加足够的水，铺好蒸笼布。面团分成小团，揉捏成自己喜爱的形状，或直接滚圆。塑好型的小面团均匀放在蒸锅里。
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盖上锅盖，静置20分钟，然后直接开火，猛火蒸28分钟关火。
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最后一步
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关火后等5分钟再揭开锅盖，吃馒头喽！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-05-11
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