舌尖：酸辣泡菜（四川泡菜）
一年前就发过的这道酸辣泡菜 又被我扒出来了，因为… 在《舌尖》看到它了！想必有不少小伙伴都垂涎了吧~ 咱也动手做起来！ 这个季节有不少菜都可以制作泡菜，比较推荐的有：豇豆角、胡萝卜、圆白菜、莴笋、青椒、生姜 等（好吧，我承认照片是去年冬天拍的，你们大概只看到一罐子胡萝卜和白菜了）
1克
4克
23克
101
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
密封罐注入半罐生水（过滤过的较好，但不建议用白开水，发酵效果不如生水）
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步骤2/4
花椒30颗左右、八角4~5朵、干红尖椒6个左右、盐4~5小勺 放入罐中、搅匀
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步骤3/4
胡萝卜切条、白菜揭片切至合适放入容器的大小、豇豆角可以整条放入、青椒生姜什么的都整个放，其他根据自己的喜好放入密封罐，可至略满；
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最后一步
点击查看大图
密封好，等吃就行了。现在这个季节（以北京为例）泡3天左右味道好（冬天北房有暖气的屋子通常需近一周可完成发酵 ）
需要一个IKEA 1L玻璃密封罐。泡好后随吃随取，捞出泡菜冲洗干净，切丁以少量香油拌食佐餐。
泡菜的关键在好吃……根本停不下来！
一定要八一八它都有什么好处的话：纯植物益生菌哦！含丰富活性乳酸菌，抑制肠道中腐败菌的生长，帮助消化、防止细胞老化、降低胆固醇等等；还含丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的十余种氨基酸…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-05-10
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