灼通菜
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1克
12克
24克
114
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1 通菜洗净,整理好备用。2 蒜头拍碎。 3 用1000ml水烧开加入一勺子盐、一勺子糖、花生油。4 将通菜放进锅中过青,捞岀上碟。5放入蒜蓉、花生油、生抽拌起即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-05-05
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