舌尖二之望潮
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3克
97克
80克
726
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
把洗净的望潮,放入开水中焯一下,打卷就可以了。
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步骤2/3
锅内放入底油,蒜苗爆香,再放入望潮翻炒,然后加酱油,料酒,再加入一些清水,最后加干辣椒,桂皮,八角。
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最后一步
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盖上锅盖焖熟,直到锅内剩不多的汤汁的时候,再加入小半勺的味精,加入一点点的油就可以起锅了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-04-30
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