腐乳空心菜
空心菜是我最爱吃的一种蔬菜，夏天快到了，空心菜盛产的季节要来啦，几分钟的时间就能做出一盘好吃的空心菜，大家一起来试试吧～
1克
8克
26克
87
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/7
点击查看大图
把蒜切片，小辣椒切段备用
-
步骤2/7
点击查看大图
热锅加少许水和油加热至沸腾，倒出备用
-
步骤3/7
点击查看大图
用刚刚的热油水把一块豆腐乳化开成腐乳汁备用
-
步骤4/7
点击查看大图
热锅加油爆香蒜和辣椒
-
步骤5/7
点击查看大图
在锅中加入洗好的空心菜，如果你是一个讲究的大厨，可以事先把空心菜粗杆的地方和叶子分开摘，然后先下菜杆，再下叶子.不过我在家做的就直接一起下了～
-
步骤6/7
点击查看大图
翻炒几秒后加入腐乳汁，少许糖，少许酱油，起锅前加入鸡精，如果你是健康主义者，也可不加鸡精，不过我是嘴巴味觉至上的人，所以任何一个味道都不可或缺
-
最后一步
点击查看大图
最后盛盘，美味的腐乳空心菜就完成啦，请享用～
在泡洗空心菜的时候滴几滴柠檬汁，可使炒出的空心菜青翠欲滴，不容易变黑，如果您家里实在没有柠檬，也可以用少许醋代替～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-04-27
腐乳空心菜的相关分类
腐乳空心菜的相关推荐
-
南瓜鸡蛋饼#春天不减肥，夏天肉堆堆#
9235564人看过 -
辣白菜炒五花肉
2759491人看过 -
#一道菜表白豆果美食#电饭煲版戚风蛋糕
16341908人看过 -
#晒出你的团圆大餐#蒜香糟菜四季豆
134059人看过 -
凉拌折耳根（鱼腥草）
493891人看过 -
#硬核菜谱制作人#蒜蓉腐乳炒通菜（空心菜）
1189543人看过 -
东北炖菜~南瓜炖豆角
125691人看过 -
炒豇豆角
82083人看过 -
手撕茄子丨酸辣清爽
11324750人看过 -
萝卜干炒鸡蛋
55324人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#素炒茄子
3855078人看过 -
日食记 | 糖醋里脊
32868711人看过
