芋圆西米露
0克
2克
90克
302
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/15
点击查看大图
点火，锅里加水烧开
-
步骤2/15
点击查看大图
加入西米，大火烧开，转小火慢慢煮
-
步骤3/15
点击查看大图
煮西米的时候，可以处理其他的材料。紫薯洗净，去皮，切成薄片（容易熟）
-
步骤4/15
点击查看大图
将紫薯放入碗中，加少量的水，放到微波炉中，高火3分钟（时间依紫薯的多少大小而定）
-
步骤5/15
点击查看大图
把熟的紫薯压成泥
-
步骤6/15
点击查看大图
加入木薯粉，紫薯比较干，可以加适量的水或牛奶（喜欢吃甜的，可以加入少量白糖）
-
步骤7/15
点击查看大图
揉成面团，不沾手，也不会裂开就好
-
步骤8/15
点击查看大图
将面团搓成长条，切成小块备用
-
步骤9/15
点击查看大图
再用同样的方法处理香蕉（其实红薯或南瓜会好吃些），香蕉比较湿，可以适当加些面粉，不然木薯粉加多了会太硬
-
步骤10/15
点击查看大图
西米煮得差不多，关火闷一会，看都变成透明的，就可以出锅备用
-
步骤11/15
点击查看大图
点火，锅里加水，烧开后，加入香蕉圆（因为紫薯煮了，水会变色，所以先煮其他的），煮到浮在水面上，再烧一会
-
步骤12/15
点击查看大图
捞出，放到凉开水里泡一会，紫薯也用同样的方法煮
-
步骤13/15
点击查看大图
沥干水，放入盘子里备用
-
步骤14/15
点击查看大图
碗里加入旺仔牛奶，将西米放进去
-
最后一步
点击查看大图
再将芋圆放到碗里就行了
给小宝吃的，加了旺仔牛奶^ - ^，也可以加牛奶或者什么都不加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-04-26
芋圆西米露的其他做法
-
#美国开心果快乐食光#开心果芋圆西米露
-
芒果芋圆西米露#以美食的名义说爱她#
-
#带着美食出去浪#芋圆西米露
-
水果芋圆西米露#硬核菜谱制作人#
-
#炎夏消暑就吃「它」#芋圆椰汁西米露
-
最纯西米露芋圆烧仙草
芋圆西米露的相关分类
芋圆西米露的相关推荐
-
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
4971983人看过 -
芒果椰汁西米露
2013875人看过 -
炒合菜(高纤低脂餐)
1480859人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#红烧蹄膀
50387人看过 -
擂椒皮蛋
792218人看过 -
鲜到掉眉毛的【腌笃鲜】
222559人看过 -
西米露
29284人看过 -
平底锅鸡蛋吐司
59665人看过 -
火腿厚蛋烧
1328806人看过 -
#LG御见美好食光#山药芙蓉汤
231993人看过 -
西米露
25353人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7174440人看过
