阿田大虾
因为实在无法忍受外面的“口水”虾锅，所以自己研发。
6克
116克
166克
1159
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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海虾去虾线，洗净，盐、胡椒粉、料酒拌均腌制20分钟。
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步骤2/5
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土豆切条，下油锅炸至金黄，捞出漏油晾凉。
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步骤3/5
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腌制海虾的时候，将葱姜蒜辣椒切好备用，莴笋切条备用。
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步骤4/5
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放入少量油，切好的葱姜蒜辣椒入锅煸炒出香味，把腌好的海虾入锅翻炒（中火），炒变色后，倒入水，放入香菇辣酱一勺，酱油、盐适量，将年糕入锅，水沸后转小火慢炖，快出锅前，将切好的莴笋入锅，最后临出锅时，把炸好的薯条放进去即可。
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最后一步
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炒好的成品，因为家人嫌太辣，把汤汁避了好多。
小火慢炖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-04-20
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