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水煮海鲜

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营养分析 查看详情

8克
66克
35克

460
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
配菜(中级)
螃蟹 2只
、
虾 150g
、
贝壳 150g
、
鱿鱼 150g
、
黄瓜 1条
、
黄豆芽 150g
、
金针菇 100g
、
生菜或娃娃菜 200g
、
水煮鱼调味包 1份
、
葱 适量
、
姜
、
香菜
、
大蒜子
烹饪步骤
小贴士

各种海鲜和素材的多少可以根据喜好自行加减。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-04-18

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