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西瓜皮炒毛豆

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静静的小厨房

西瓜皮含有丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解毒、利尿等功效。用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤，西瓜皮不再扔了，用西瓜皮炒毛豆可当下饭菜挺不错的
营养分析 查看详情

10克
14克
12克

181
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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10分左右   |   切墩(初级)
西瓜皮 半只
、
毛豆 100克
、
油 少许
、
盐 少许
、
味精 少许
、
剁椒 少许
烹饪步骤
小贴士

1.西瓜皮去皮去瓤，再用少许盐腌片刻再洗净，这样就没有青草味了 2.要将毛豆煸透再放西瓜皮炒，西瓜皮不要炒时间太长，否则不脆了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-04-14

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