丰收大拌菜
健康、美容、养颜。
1克
4克
11克
54
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
把各种蔬菜洗净，圆生菜紫、甘蓝撕片，樱桃萝卜切片，红黄圣女果对半切开。
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步骤2/5
准备一碗，为了整体好看，放入圆生菜、苦菊垫底，上面放入少量紫甘蓝，樱桃萝卜片，红黄圣女果，香椿苗，玉米粒。大功告成，接下来调味汁
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步骤3/5
味道可以根据自己喜好调制，比如沙拉味，黄豆酱味，果醋味，咸鲜味等等
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步骤4/5
蔬菜没有什么固定哦，只要可以凉拌的，然后自己觉得色彩搭配不错的，都可以尝试哦
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最后一步
味汁调制：苹果一个打成蓉加入苹果醋5g，白糖5g，味达美酱油5g，味精5g，白醋5g，葱油5g，待发酵半天左右第二种味汁：直接浇上黄豆酱拌匀即可第三种味汁：沙拉酱，白糖，少许白醋
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-04-11
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