菊花水果茶
春天到了,各种小毛病也会随之而来,特别是女孩子,不管是饮食,还是美容 都要注意,整天面对电脑,缺少运动....... 女人吃什么好?妇孺皆知红枣是女人自然养颜的好伴侣。既能滋阴润燥又能补气易肺, 补血的同时也补充了维生素的含量。 今天给大家介绍一款菊花红枣水果茶,一听这名字是不是就觉得很清爽啊 营养功效自然就更加不用说了, 具有清热润肺的功效,还有润肠通便,对缓解春季咽喉干燥有很好的疗效,而且还能松弛 神经舒缓头痛哦
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步骤1/12
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准备好所有材料
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步骤2/12
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把菊花用水清洗下
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步骤3/12
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把红枣洗干净后一半的红枣一半对切容易煮
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步骤4/12
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取锅装水,放入洗好切好的红枣,煮十五分钟左右
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步骤5/12
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再煮红枣的时候把苹果去皮切丁
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步骤6/12
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切好后怕氧化用盐水泡一下
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步骤7/12
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红枣煮好后加入苹果丁
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步骤8/12
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再放入菊花煮上五到八分钟关火
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步骤9/12
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然后加入冰糖
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步骤10/12
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或者是等茶稍微凉点加入蜂蜜,搅拌均匀即可饮用
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步骤11/12
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为了好看我放了一朵金盏菊,哈哈,没有的可以不放哦
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最后一步
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其实红枣和枸杞,其他很多都可以搭配哦,女性同志可要多喝
ps:注意的是菊花属凉性,喝多了会体寒,特别是女孩子,男属阳女属阴,女孩子体质本身就多寒的,喝多了凉性的东西很伤身体,会影响以后的生育,红枣可以常喝,即补肾又养气血对女人有益无害,红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好,红枣茶的功效是滋阴生津,养颜美容,温补脾胃,安神。建议可以长期饮用枸杞红枣茶.等等都可以和红枣搭配哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-04-01
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