肉丁茄子炸酱面
我是一个茄子控，茄子也是非常下饭的菜，天气渐热起来，炸酱面是人们的最爱啦
57克
23克
92克
943
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/12
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茄子清洗干净后，去蒂，切成小块（因为觉得茄子皮熟了后会也点硬，所以打掉一部分茄子皮）
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步骤2/12
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撒适量盐放置10分钟，会杀出一些褐色的汁出来，冲洗干净后沥干，（其实为了省事，不洗、抓去其中水份，也可以）撒适量干淀粉拌匀一边备用
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步骤3/12
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五花肉切成小丁块
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步骤4/12
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腌茄子水水份的期间，除了切肉丁，准备配菜，胡萝卜丝、菠菜、豆芽焯水，黄瓜插丝、香菜切碎，大蒜切片
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步骤5/12
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锅里放适量油，油比平时炒菜多一些，油热后先放蒜末，爆香后放茄子进油里翻炒
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步骤6/12
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翻炒到茄子变软后，倒入肉丁一起翻炒
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步骤7/12
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加入两大勺六月鲜豆瓣酱，继续炒
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步骤8/12
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豆瓣酱里面是包含的豆香，但是我觉得色泽上不如甜面酱，然后放甜面酱下锅，用小火将甜酱不断翻炒，加少许水，慢火熬制，直到酱汁变浓稠
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步骤9/12
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最后出锅前加入一勺香油，翻炒均匀即可出锅，撒上些绿色葱碎
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步骤10/12
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煮面条，宽手擀面，拍照蒸汽熏的都照不清啦
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步骤11/12
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面条煮好后，过一下冷水，盛上两勺肉丁茄子炸酱，拌上些菜码
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最后一步
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附上一张午餐全景图吧～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-29
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