减肥食谱--香蕉沙拉
香蕉是我们常吃的一种水果，因为最近朋友送了我一大袋香蕉，放冰箱里久久未吃。所以就掂量着怎么把这些香蕉消灭！ 因为考虑香蕉属性偏寒，脾胃虚弱（胃寒）者均不宜多吃，吃多了容易腹胀。所以就想到用发酵乳和白砂糖来制作成沙拉！ 发酵乳是促进肠胃消化功能吸收和代谢的，配合白砂糖这样吃就不会那么伤脾胃了喔！大家都来试试吧！
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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准备材料：香蕉剥皮切成小段。准备白砂糖。
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步骤2/5
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给大家看看我使用的发酵乳
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步骤3/5
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撒上一些白砂糖。
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步骤4/5
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淋上酸奶。
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最后一步
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成品就出来了。晚饭后的沙拉，3分钟就可完成。
香蕉要选择完全成熟的，吃起来才健康！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-28
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