胡萝卜，苹果和蜂蜜！
有一个苹果放了好久了不喜欢吃的品种（红颜色的）然后就想办法干掉它！；）当然还有科学说法：胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。
2克
4克
74克
298
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
把苹果和胡萝卜分别切成小块，1厘米左右，越小越好有利于用搅拌机搅拌。
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步骤2/5
先搅拌胡萝卜。
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步骤3/5
从容器倒出来，然后再搅拌苹果。
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步骤4/5
最后混合放到一个大杯子里加2勺蜂蜜。之后搅匀即可食用！
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最后一步
Bon Appétit！
找自己不喜欢的水果，但是营养丰富的，就可以选择做糊糊！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-27
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