黑胡椒偏口鱼
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26克
84克
2克
574
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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洗净,正反面打花刀,撒上黑胡椒粉盐,摸匀,入味半个小时
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最后一步
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放油,放入葱姜蒜,炒香,放入鱼两面煎一下,鱼肉不易碎,放入少许酱油,加热水,少许料酒,少许白砂糖,大火闷煮收汁直至出锅
小贴士
为了更好的入味,可以在鱼正反面打花刀
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-03-26
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