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火腿三明治的做法

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火腿三明治

浏览 6992007 · 收藏 68549 · 学做 843

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每天早晨我们最想的就是能睡懒觉，然而有很多的人为了能挤出睡懒觉的时间，省掉了吃早饭的时间，现在就推荐一款简单的三明治，几分钟搞定美味早餐，健康的生活从营养早餐开始！

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15克
23克
27克

332
千卡

这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

10分左右

番茄片 2片

、

火腿 4片

、

生菜 4片

、

面包片四片

、

黄油少量

、

沙拉酱少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好材料
步骤2/9 点击查看大图
把黄油在面包片上薄薄的涂上一层
步骤3/9 点击查看大图
有面包机用面包机没有面包机就用家里的平底锅哦，小火，要勤翻动才不会糊掉，晾凉外表就会很脆！
步骤4/9 点击查看大图
正宗的是要用蛋黄酱2小勺，芥末酱4分之一勺，蜂蜜少许调拌成酱，但是家庭为了方便我就用了沙拉酱。
步骤5/9 点击查看大图
吧切好的火腿片码在面包片上，如果有大火腿薄薄的两片就好了哦！
步骤6/9 点击查看大图
然后再把事先切好的番茄放到上面，因为我用的小番茄所以不会有很多的汤汁，如果怕影响美观可以把籽去掉，这样吃的时候就不会流出汤！
步骤7/9 点击查看大图
再把洗好沥干水分的生菜码在上面（因为临时决定制作，没有生菜我就用圆白菜代替了，示范给大家看，请大家谅解）
步骤8/9 点击查看大图
另一片面包也涂上酱汁，盖在上面
最后一步点击查看大图
从中间切开就OK啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-03-25

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