出游必备的干粮-----杂粮紫菜包饭
杂粮跟大米的比例1:1口感好,饱腹感强,颗粒分明有嚼劲。搭配蔬菜和鸡蛋清淡好滋味;起司补充蛋白质和钙。
34克
80克
93克
921
千卡
-
步骤1/8
杂粮米跟水的比例是1:1焖熟后降温到不烫手时加入寿司醋。正常是一碗米饭加一勺醋
-
步骤2/8
点击查看大图
黄瓜 胡萝卜和腌萝卜切细条
-
步骤3/8
点击查看大图
鸡蛋摊蛋皮厚切丝
-
步骤4/8
点击查看大图
取一片紫菜摊竹帘上,上面铺上米饭,用手轻轻的压平整
-
步骤5/8
点击查看大图
在靠近身体的一面10公分处抹上沙拉酱
-
步骤6/8
点击查看大图
码上准备好的菜和起司
-
步骤7/8
点击查看大图
卷的时候力道稍微大一点,边抬竹帘边压紧紫菜卷往前滚动。卷到最后的时候用帘子包住双手轻轻的压紧定型一分钟
-
最后一步
点击查看大图
卷好后摆盘,注意刀上有米饭粘不好切的话就粘点水切哦
如果没有寿司醋的话,就用米醋 糖 盐以5:3:1的比例调配。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-03-23
紫菜包饭的其他做法
紫菜包饭的相关分类
紫菜包饭的相关推荐
-
麻辣鱼片
617377人看过 -
经典湘菜擂辣椒茄子皮蛋,开胃解腻
280580人看过 -
素烩饼
6060577人看过 -
四川凉面
109712人看过 -
【减肥粥】燕麦粥
1141126人看过 -
#十二道锋味复刻#酱油鸡
1441301人看过 -
懒人版~胡萝卜腊肠饭
493745人看过 -
红烧牛肉
122785人看过 -
红烧牛肉
5447521人看过 -
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4055660人看过 -
紫菜包饭
211614人看过 -
羊肉手抓饭
1341753人看过