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出游必备的干粮-----杂粮紫菜包饭

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杂粮跟大米的比例1:1口感好,饱腹感强,颗粒分明有嚼劲。搭配蔬菜和鸡蛋清淡好滋味;起司补充蛋白质和钙。
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34克
80克
93克


921
千卡

这道菜富含铁,补血养颜,女生更要多吃~
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10~30分钟
烹饪步骤
小贴士

如果没有寿司醋的话,就用米醋 糖 盐以5:3:1的比例调配。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2014-03-23

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