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美容瘦身雪耳鸡肉羹

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我梓是公主

这个羹汤是我在TVB“吾淑吾食”里边看到的，非常适合需要减肥的我，所以决定试做。味道非常鲜美，而且吃多了也没罪恶感，更重要的是这是一款适合一家老少喝的滋润汤。像秋冬季喝就非常适合不过了。
营养分析 查看详情

52克
151克
272克

1823
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸡肉 300g
、
雪耳 1个
、
玉米 1个
、
红萝卜 1条
、
冬菇 6颗
、
云耳 20只
、
鸡蛋 2个
、
盐 适量
、
白糖 适量
、
生粉 适量
、
胡椒粉 适量
、
马蹄粉 3勺
烹饪步骤
小贴士

马蹄粉在广东的超市一般都有，找不到的话生粉或薯粉都行的，不过前者放久了不会变水，而后者则会变水，但不影响食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-03-23

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