朗姆酒·香煎牛排的做法

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朗姆酒·香煎牛排

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我爱吃牛排！减肥也没问题～

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5克
0克
2克

63
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

食材清单加入采购清单

主料：

牛排一人份洋葱少许蔬菜任意

辅料：

烹饪步骤

步骤1/6
牛排，洋葱，胡椒，盐
步骤2/6
牛排用刀背拍松，拌入洋葱
步骤3/6
加入盐，香叶，黑胡椒
步骤4/6 点击查看大图
倒入适量朗姆酒或者红酒～
步骤5/6 点击查看大图
腌制至少一小时才能入味道
最后一步点击查看大图
锅内少许油，放入牛排正反面煎10分钟，烹入酒，让火焰烧出香味～配上自己喜欢的蔬菜即可

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

腌制的时间要长一点会更入味～～不用黄油虽然味道会差一点，但更健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-03-15

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