苹果梨冬瓜紫薯汁
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想不到紫薯也可以直接榨汁来喝哦，满满一杯花青素
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1克
2克
61克
239
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
紫薯冬瓜都是生的，不用加工。食材洗净，冬瓜去皮，切成条状，按汁多-汁少-汁多的顺序丢入原汁机即可。
小贴士
紫薯略有沉淀，可以放置一小会儿再喝，杯底不要喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-14
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