海石花炒鸡蛋
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海石花,俗称海木耳
营养分析
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26克
39克
7克
418
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
海石花用温水泡发后,洗净,水控干备用
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步骤2/3
鸡蛋打散,加盐,用筷子搅拌均匀;
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最后一步
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热锅到油,五成热时,倒入蛋液,加入些许葱花,用筷子迅速划散后倒入备好的海花石菜,搅拌几次,撒入少许绿葱叶末,装盘即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-03-10
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