酥炸菠菜
最讨厌菠菜甜怪甜坏的味道,却义无反顾的爱过大力水手。叼着烟斗,来罐菠菜,路见不平,英雄救美。嘿!熟悉的记忆,这就是大力水手波比,最伟大、最知名的航海水手,是我童年时最单纯美好的梦中情人。可惜,我现在才发现菠菜的可口之处,真是便宜了奥利弗!
5克
11克
50克
289
千卡
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步骤1/4
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提前洗干净菠菜哦,讲卫生很重要。把洗干净的菠菜控水。
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步骤2/4
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鸡蛋,面粉,淀粉按比例拌匀,均匀裹在控干的菠菜上,对了,菠菜不去根,是不是说晚了。。。
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步骤3/4
油温180度下锅炸至金黄,油温220度时复炸一次,这样脆。之前说的不去根,此刻便体现优点了,菠菜不会散掉哦。
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最后一步
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欧了!番茄酱蘸食更可口。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-03-09
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