煎法式全麦吐司厚片
67克
48克
20克
870
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/7
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鸡蛋和牛奶1：1比例混合
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步骤2/7
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全麦吐司切厚片放入蛋奶液中浸润
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步骤3/7
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吸饱液体的吐司厚片
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步骤4/7
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不沾锅热油烧热，放入吐司厚片转小火慢煎
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步骤5/7
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煎制金黄焦脆
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步骤6/7
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搭配各种水果、果仁
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最后一步
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淋上蜂蜜，一份高大上的健康美味早餐O了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-05
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