蚝油芦笋炒肉
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家有一岁3个月女宝一枚,现在跟着大人一起吃饭,所以做的菜都没有味精,鸡精等调料,都用虾粉来代替了,
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1克
6克
9克
73
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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把肉切成丝,用料酒、味极鲜、玉米淀粉腌制10分钟。芦笋焯水(水里加盐和油)。起锅放油,下腌好肉丝,炒到8成熟,放芦笋,炒30秒放蚝油,起锅装盘
小贴士
小里脊是猪身上最嫩的一块肉,孩子吃能很容易的咬碎。腌肉的时候加些油,能让肉锁住水分,肉更嫩。焯芦笋的水里加点盐和油保色
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-03-02
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