凉拌海带丝
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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锅中加水烧开，将切好的海带放入锅中煮十分钟左右，捞出，加入适量的盐，醋，拌匀，然后放入蒜末
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步骤2/4
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锅中加入适量的油，烧热后将辣椒粉放入油中，
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步骤3/4
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把之前做好的辣椒油淋上，再拌匀就可以了
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最后一步
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成品
①海带在煮的时候可以自己尝尝生,熟，个人口感不一样。②油不要太热，5-6成热就可以了，不然辣椒粉会烧焦，家里有香油的可以放点香油更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-02-24
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