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干锅松花菜

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然子

前几日 先生买菜归来 带回来一颗蕾枝硕长、颜色黄中带绿的花菜 只不过 这菜都是在酒店用餐时见过 经上网查证 这叫“松花菜”是花菜的姐妹花 这种松花菜原于地中海沿岸的零星种植 它因翻炒间由黄渐绿、入口爽脆而受到人们喜爱 之后又慢慢的流入我们江浙沪一带 经专家证实：松花菜的营养价值高于花菜 我将它洗净 掰成小颗 用几片香肚和蒜头、葱姜爆炒 味道委实不赖！
营养分析 查看详情

1克
3克
10克

50
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
松花菜 半颗
、
香肚 几片
、
胡萝卜 几片
、
花椒 几粒
、
葱姜
、
蒜瓣
、
豆瓣酱
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-02-21

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