剩米饭的华丽转身---芝士蘑菇焗饭

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要是时间少，又想吃到可口美味，不如就试试这道芝士奶酪焗饭吧。剩米饭不止可以用来做炒饭、烩饭的菜式，把剩米饭与冰箱里现成的蔬菜放在一起烩烩，再铺上足足的奶酪，放进烤箱几分钟，一份绝对美味的焗饭就做好了，绝不亚于意式餐厅里的芝士焗饭哦。做焗饭要尽量选择水分较多一点的蔬菜，或者在炒菜的时候把汤汁稍稍留多一点，这样汤汁与可以与米饭粘粘地结合在一起，再搭配上奶酪拉丝的口感，味道会非常赞。这次选择了用蘑菇为主材，用到了好几种，我喜欢各种蘑菇混合的香味，还加了与蘑菇最配黑胡椒提味，最后铺了了足够份量的奶酪，简单的一餐也可以吃的很满足！

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0克
3克
29克

152
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

各式蘑菇 200克

、

米饭 100克

、

蔬菜丁 50克

、

葱 5克

、

蒜 5克

、

白酒 5毫升

、

盐 5克

、

黑胡椒碎 3克

、

生抽（蒸鱼豉油） 5毫升

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
奶酪刨丝备用。
步骤2/7 点击查看大图
炒锅中放入适量油，待油五成热时，放入葱蒜，煸炒出香味。
步骤3/7 点击查看大图
再将蘑菇放入锅中，倒入白酒，煸炒至有水份析出并出香味，倒入生抽或蒸鱼豉油翻炒均匀。
步骤4/7 点击查看大图
倒入蔬菜丁和黑胡椒碎。
步骤5/7 点击查看大图
把米饭倒入锅中，把所有材料翻炒均匀，用盐调味。
步骤6/7 点击查看大图
盛到焗碗中个，表面撒上奶酪丝。
最后一步点击查看大图
入烤箱，200度8-10分钟左右，或至奶酪上色即可。

小贴士

耀婕的温馨提示： 1.大米最好用隔夜饭，这样口感较好。 2.奶酪选择片状或块状的都可以，如一次用不完，需放入冷冻室冷藏。 3.蘑菇的水份比较多，需要耐心把水分炒干。 4.还可以加入玉米、青豆等蔬菜，这些则需要提前用水焯熟。耀婕也在这里：耀婕的微博：@耀婕邮件：alicetia@gmail.com 博客：http://alicebei.blog.sohu.com/

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-02-18

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