红豆西米露
最近喝中药，酸辣忌口，所以只能在家自己做甜品喝啦～
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32克
136
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
取适量西米，用水洗净，备用。
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步骤2/8
锅中放适量水，上火烧开。
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步骤3/8
把洗净的西米放入沸水锅中，中火慢煮，并不断搅拌。
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步骤4/8
西米煮沸后关火，将锅盖盖上，焖五六分钟，搅拌后再开火，重复上述步骤，直致将西米煮成全透明。
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步骤5/8
将西米倒在滤网上，用冷开水冲洗，再倒入准备好的碗中。
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步骤6/8
往盛放西米的碗中加入些许炼奶，搅拌，并加入适量冷开水。
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步骤7/8
将已用水泡了二十分钟以上的红豆放入电饭锅中，加入适量水和适量冰糖，将红豆煮烂。
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最后一步
点击查看大图
煮好后盛出两勺红豆汤入碗中，再加入一勺之前煮好的西米露，搅拌即可完成。（可以根据个人喜好混合红豆汤和西米露）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-02-16
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