清蒸鲈鱼
新春家宴自然少不了鱼的出现,我感觉本身因为过节大家吃的就很腻了,所以我决定做个清蒸鲈鱼,清蒸的办法非常符合现在的健康理念,关键还省事,提前腌制好,到时候上锅一蒸,出来泼热油端上桌,既省事快捷又健康还不失美味,可谓一举夺得。
41克
113克
5克
652
千卡
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步骤1/9
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首先将鲈鱼去鳞去鳃去内脏清洗干净,然后用刀顺着脊背将鱼肉切开但不要切透,便于入味爱熟。
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步骤2/9
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然后将鱼放进一个大不锈钢盘子,放上些葱姜丝和料酒。
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步骤3/9
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在鱼身上撒些盐,用手按摩一会儿,盖上保鲜膜腌制30分钟。
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步骤4/9
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将腌好的鱼摆放在鱼盘内,鱼身上放些葱姜丝放入开了的锅内盖盖子大火蒸8分钟。
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步骤5/9
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8分钟以后关火,将盘子里的汤倒掉,鱼身上的葱姜丝拣出去。
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步骤6/9
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在鱼身上浇上蒸鱼豉油
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步骤7/9
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铺上切好的葱丝和彩椒末
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步骤8/9
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用大勺子炸点花椒油
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最后一步
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趁热将花椒油泼在葱丝上即可开吃大火八分钟即可。
大火八分钟即可,不要太久,不然鱼肉就老了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-02-08
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