香煎三文鱼 so easy~
浏览 42787 · 收藏 328 · 学做 2
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
15克
11克
11克
134
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
三文鱼加白葡萄酒三小勺,三小勺鱼露,少量鸡精,蒜碎,黑胡椒粉,半个柠檬的汁。腌渍20分钟。记得中途翻面,以保证完全入味。
-
步骤2/3
平底锅加入少量橄榄油,开微火。加入腌渍好的三文鱼,每一面煎2-3分钟,即可。
-
最后一步
点击查看大图
煎好的三文鱼摆盘。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-02-05
换个做法
香煎三文鱼的其他做法
-
#享“瘦”人生 热辣滚烫#香煎三文鱼沙拉
-
香煎三文鱼饼 #非常规创意吃鱼法#
-
香煎三文鱼骨
-
#挪威三文鱼#香煎三文鱼&蔬菜茶泡饭
-
香煎三文鱼 软嫩鲜香•DHA炸弹V 巨好吃
-
#挪威三文鱼#香煎三文鱼片
香煎三文鱼的相关分类
香煎三文鱼的相关推荐
-
杭白菊青柠茶
15518人看过 -
越南鸡肉粉
85064人看过 -
减肥又美味的水果沙拉!
106410人看过 -
#中秋宴,名厨味#青柠椒麻鱼
128886人看过 -
青柠薄荷茶
42856人看过 -
苦夏退散之泰式青柠蒸鱼
40885人看过 -
笋干焖清远鸡
80480人看过 -
青柠香菜汁蟹肉沙拉塔#2018年我学会的一道菜#
282956人看过 -
鲜虾青芒果沙拉
67905人看过 -
英式下午茶之3:青柠小虾杯
178617人看过 -
百香果薄荷青柠莫吉托
147228人看过 -
白菜香菇焖鱼鳔
528861人看过