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冬瓜茶

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83小钟

冬瓜的好处自不用多说，清热解暑，利尿消肿，去痰解毒样样行。而且它对于减肥和美容都有很好的功效。 只是，冬瓜略有些偏寒凉，平日里脾胃虚寒者不易多食。 而红糖性温，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤以及祛斑美白的功效。
营养分析 查看详情

2克
5克
362克

1462
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
冬瓜 1000g
、
红糖 350g
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士

1.煮好的冬瓜茶入冰箱冷藏，想喝的时侯取出加水稀释，天热可直接用冰水，也可以加冰块。 （要注意的是，冬瓜本身味道就极淡，煮好的冬瓜茶里红糖的味道会比冬瓜味浓） 2.滤出来的冬瓜渣也别浪费，可以放进纱布袋里，再加些清水煮沸后直接冷藏饮用。 3.煮冬瓜茶的冬瓜，不要去皮去籽。

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发布于 2014-01-21

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