鱼鳞冻
朋友送来两天挺大的鲤鱼，鱼大，所以鱼鳞就大。收拾鱼的时候，看到一片片完整又可爱的鱼鳞，真的是不舍得扔掉，于是就诞生了这个菜。
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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刮下来的鱼鳞洗洗干净（2条鱼的量），用两勺料酒和适量清水浸泡半个小时以上，捞出沥干水分备用。
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步骤2/4
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猪肉皮用水焯过，去掉上面的油脂，用刀切成细条。
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步骤3/4
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锅加适量冷水，一般是食材的两倍左右即可。加入葱姜及八角，适量盐、生抽，加入鱼鳞和猪肉皮，大火烧开，转中小火煮一个小时。
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最后一步
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关火后，过滤掉所有食材，把煮好的汤汁倒入保鲜盒中，放凉后放入冰箱冷藏至凝固，即可取出切块食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-01-17
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