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秋冬润燥必喝的汤水【川贝雪梨冰糖银耳水】的做法 点击查看大图

秋冬润燥必喝的汤水【川贝雪梨冰糖银耳水】

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乐熹妈妈

在秋冬的时候，最喜欢的就是喝这一款水，特别适合干燥的季节，润润的，银耳是养颜的，女生更应该多吃点，冬天的时候，冰箱里常常会储存一两个雪梨，煮点梨水比起喝瓶装的饮料，要健康太多了，我很喜欢吃黑木耳，曾经听说人体的清道夫，有着各种不同的功效，而银耳也一直是家里的必备单品，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品，前些时候觉得有点咳，不想吃药，所以加了川贝之后喝了两三天，咳嗽就好了，真的好有效果，大人小孩都可以喝。
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0克
4克
64克

210
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
雪梨 1个
、
川贝 2克
、
银耳 1朵
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-01-12

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