什蔬小炒
适合早餐或晚餐宵夜配粥的小炒！当然配饭也可以哦，剩一碗米饭铺上一大勺这五彩豆豆，再浇上一些卤肉酱或者其它下饭酱料，一定会吃得饱饱的！
47克
118克
124克
1320
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/9
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准备并清洁各种食材，玉米掰粒、瘦肉胡萝卜切丁，锅里煮水然后放入青豆煮5分钟，想吃软一点就多煮一会。玉米粒也入开水汆一下捞起备用。肉丁可放少许鸡粉和耗油腌制一会。蒜瓣切末待用。
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步骤2/9
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热锅放油，下蒜末炒出蒜香！
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步骤3/9
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放入肉粒，炒至变色收干。
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步骤4/9
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优先放入青豆，翻炒均匀。
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步骤5/9
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再放入玉米粒，翻炒均匀。
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步骤6/9
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接着是胡萝卜丁，继续翻炒。
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步骤7/9
根据喜好可接着添加其它主料，直至添加完后炒匀炒熟加少许盐鸡粉调味就可以出锅。
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步骤8/9
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炒熟后已经可以出锅。但我喜欢吃软烂一点的，所以加了些水，盖上盖子继续焖煮。直至口感适合自己。
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最后一步
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最后，用生粉调汁勾芡。勾芡可以收掉多余水分，并使菜品更亮丽！开饭咯！
1.青豆或者豌豆会比较硬，可提前用开水煮一会。 2.如果用干豌豆，则要提前泡软。 3.下主料的先后顺序完全可以自己决定，例如你想吃软一点的胡萝卜就先放进去炒，如果想吃脆一点的胡萝卜就最后再放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-01-11
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