羊排萝卜汤
从小，小科就喜欢吃牛羊肉，但因为我不喜羊肉，所以做的也少，懂事的孩子每每想吃都会主动说去舅舅家或者外面解馋。次数多了，当妈的也就过意不去，为了孩子，豁出去吧。羊排购置当地一家清真馆，这里的羊都是来自内蒙古放养的，弟弟一家几年了都在这里买，儿子也喜欢这里的羊肉，最关键的时候人家的羊肉买回来后发现煮的时候原没有传说中的臊味。
5克
19克
108克
517
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
1:羊排入冷水锅中
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步骤2/6
2:烧开，去浮沫，然后用冷水清洗干净
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步骤3/6
3:萝卜去皮切滚刀状
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步骤4/6
4:玉米也切块，姜切片，葱打结
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步骤5/6
5:除萝卜外，将焯过的羊排和其他辅料放入砂锅中，加适量的水烧开，转中小火煲40分钟左右
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最后一步
6:取出葱结，放入萝卜，再次煮20分钟左右，撒点盐、胡椒粉，一碗清爽适合孩子的营养汤就做成了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-01-09
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