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蒜蓉白灼生菜的做法

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蒜蓉白灼生菜

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这道菜不仅做法简单而且营养价值高，最大限度不让维生素流失。

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0克
3克
5克

33
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

生菜

、

蒜蓉

、

盐

、

酱油

、

水淀粉

烹饪步骤

步骤1/4
把水煮开，放一点盐几滴油。放油能让青菜的颜色更绿一点
步骤2/4
烫几秒钟就可以捞起来了
步骤3/4
热锅放油放蒜蓉爆香加点盐勾兑一点水淀粉最后快起锅时放入酱油稍煮
最后一步
把调料浇在青菜上，完成。

小贴士

生菜不用烫太久，水开了烫几秒就可以捞起来了。这样口感比较脆

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-01-08

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