是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

养肾粥的做法

点击查看大图

养肾粥

浏览 45657 · 收藏 470 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

来自微信的一道养肾粥，做着喝一段时间，看效果如何。

营养分析查看详情

82克
71克
153克

1582
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

黑豆 1把

、

薏米 3把

、

大米 2把

、

核桃 2个

、

黑芝麻 1把

、

红糖适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
黑豆大米薏米淘洗干净，
步骤2/5 点击查看大图
核桃去皮取核桃仁。
步骤3/5 点击查看大图
装入汤煲中，水的比例为1:4---5,晚上睡前插上电源，调在自动档加热。
步骤4/5 点击查看大图
早上起来，一锅香黏的粥熬好了，加入黑芝麻搅匀。如果血糖不高，可加入红糖效果更好。
最后一步点击查看大图
装碗。洗涑完毕后冷热正合适。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-01-06

换个做法

养肾粥的其他做法

养肾粥的相关分类

槐花减脂食谱香椿莴苣香椿炒鸡蛋竹笋更多

养肾粥的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许