润肺雪花梨
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冬季到了，这个季节要注意调养自己的身体，及要补又不能上火，今天推荐一款甜品帮助大家尤其是孩子们去火滋补！
营养分析
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2克
8克
197克
225
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/4
雪花梨一个，用小刀做成碗状，取出梨肉备用
-
步骤2/4
冬瓜切丁，泡在冰糖水里，选择干桂圆肉备用
-
步骤3/4
把上步的食材一起放到做好的梨碗里，盖上梨盖，上锅蒸半个小时即可
-
最后一步
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把剩下多的食材及冰糖水不要浪费倒在碟子里一起去蒸
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-12-23
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