山药小米粥
虽然冬天早晨的被窝很是温暖，但为了帆少能够吃到更加温暖的早餐，我还是早早起床，忙碌了起来。今天煲的山药小米粥真的不错呢，山药间接增加了粥的粘稠度，小米粥瞬间变得奶茶般丝滑，山药自身在小米粥的包裹之下，也更加软糯可口。超赞的搭配！希望帆少能够喜欢。[愉快]
1克
6克
40克
186
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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山药去皮，小米淘洗干净。今天我把山药泡在温水里面去皮，更易操作，手一点瘙痒感都没有哦，以后大家可以试试这个方法，比泡冷水里去皮还好呢。
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步骤2/5
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去皮的山药切滚刀状。
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步骤3/5
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砂锅里烧水，水开后下小米，再次煮开几分钟之后放入山药。
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步骤4/5
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转中小火，熬25分钟，中途撇去粥里的浮沫。关火，让小米粥在砂锅里再待一会儿，这个步骤很重要，砂锅的余热会使小米粥更柔滑。
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最后一步
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一碗香滑软糯的小米粥。【美美的】
关于煮粥，我喜欢水开之后再下米，我觉得这样的话米不会粘锅，煮出来的粥一样顺滑美味呢。这个山药小米粥，大家可以再加几颗枸杞，效果会更好哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-12-23
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