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冬养素食:冬瓜木耳汤

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冬瓜: 1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。 2. 减肥 冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。 3. 清热解暑 冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。木耳就不用说了,好处太多啦!
冬养素食:冬瓜木耳汤的用料
冬养素食:冬瓜木耳汤的做法
冬养素食:冬瓜木耳汤的烹饪技巧


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发布于 2013-12-18

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