胡萝卜玉米龙骨汤 ——冬季滋补圣品
冬日干燥 寒冷 来一碗 热乎乎 香喷喷 甜丝丝的 热汤 滋补犒劳一下自己 何乐不为？
1克
5克
38克
165
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/6
胡萝卜去皮滚到切大块；甜玉米切断；生姜切片
-
步骤2/6
龙骨洗净血水沥干；
-
步骤3/6
将所有食材放入锅内并注入足量的水，过程中不能加水
-
步骤4/6
高压锅，大火上气后10分钟转入中小火，煲煮30分钟；（陶瓷锅，大火煮沸后，转中小火慢炖3小时）（电炖盅，按照炖盅自带程序炖煮）
-
步骤5/6
出锅前加入少许食盐即可
-
最后一步
根据个人口味决定是否加入葱花
龙骨洗净后 可以焯水
一定选用甜玉米
萝卜大块
根据选用厨具来决定烹饪时间:
高压锅，大火上气后10分钟转入中小火，煲煮30分钟；
陶瓷锅，大火煮沸后，转中小火慢炖3小时
电炖盅，按照炖盅自带程序炖煮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-12-16
胡萝卜玉米的其他做法
-
胡萝卜玉米炖鸡汤
-
莲藕胡萝卜玉米排骨汤
-
#放假请来我的家乡吃#东北/胡萝卜玉米土豆豆角炖排骨
-
#秋天怎么吃#玉米胡萝卜骨头汤
-
#开启冬日滋补新吃法#广东人的家常靓汤～胡萝卜玉米猪骨汤
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#玉米胡萝卜减脂餐
胡萝卜玉米的相关分类
胡萝卜玉米的相关推荐
-
#打工人的健康餐#10分钟元气早餐健康营养的葱花鸡蛋饼
176463人看过 -
粉蒸胡萝卜
662314人看过 -
#助力高考营养餐#营养豆浆早餐配方合集
108942人看过 -
简易小笼包，不需要揉面擀皮的包子
256394人看过 -
家常鸡蛋饼（五分钟搞定营养健康早餐，上班族必学）
5207739人看过 -
小白菜手擀面
85603人看过 -
胡萝卜土豆排骨汤
321314人看过 -
女人最受益的一杯养生早餐饮品--红豆浆
746610人看过 -
#打工人的健康餐#胡萝卜炒千张丝
127071人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#凉拌金针菇菠菜
905521人看过 -
脆皮日本豆腐
3076064人看过 -
胡萝卜苹果汁
1619081人看过
