蒜蓉西兰花
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1克
6克
8克
56
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把西兰花掰成小朵
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步骤2/3
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用水绰一下,先绰茎再绰花。
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最后一步
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热油炒蒜蓉,然后下西兰花,再放盐鸡精味精,炒几下后加水淀粉,再炒几下就可以出锅了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-12-15
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