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金枪鱼炒时蔬的做法

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金枪鱼炒时蔬

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金枪鱼 50g

、

荷兰豆

、

西南花

、

红椒

、

菠萝

、

黑胡椒

、

姜末

、

盐

、

橄榄油

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好金枪鱼块。
步骤2/13 点击查看大图
荷兰豆，西芹，西兰花洗净，切块
步骤3/13 点击查看大图
红椒切块
步骤4/13 点击查看大图
水煮开后，放入盐，放入荷兰豆煮一下
步骤5/13 点击查看大图
加入西芹，西兰花
步骤6/13 点击查看大图
蔬菜变色后，捞出过冷水。
步骤7/13 点击查看大图
锅热后，放入橄榄油，姜末炒香
步骤8/13 点击查看大图
放入荷兰豆，西芹翻炒
步骤9/13 点击查看大图
加入菠萝
步骤10/13 点击查看大图
加入红椒
步骤11/13 点击查看大图
勾芡
步骤12/13 点击查看大图
加入金枪鱼块和黑胡椒
最后一步点击查看大图
炒匀出锅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-12-13

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