荷包蛋新煮意—牛奶炖蛋
天气冷了，早餐总是会给帆少准备热牛奶，考虑到煮熟的鸡蛋也凉得很快，干脆牛奶炖蛋吧。一般的牛奶炖蛋是把鸡蛋打散，我个人更喜欢牛奶与鸡蛋分开的方式，类似荷包蛋的做法，我觉得这样口感更真实，香滑的牛奶环绕着嫩美的鸡蛋，好满足！ 【花絮】我在最后一张做菜过程图，配发了咱家早餐全景图。早餐主题：混搭。小米粥混香煎萝卜糕，南北混；红萝卜混榄菜肉末四季豆，色彩混；牛奶炖初生土鸡蛋，食材混。好一个“混”字了得！[调皮]话说那个牛奶里面混鸡蛋，简称什么？亲们，都懂滴哦。[偷笑]
7克
7克
20克
134
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/6
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准备的材料：韩国延世牧场牛奶，初生土鸡蛋。
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步骤2/6
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锅里加水，水开后转小火，鸡蛋敲碎后滑入锅中煮至凝固状态。注意不要煮得太久，一凝固就可以啦。
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步骤3/6
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牛奶倒入炖盅里，把凝固状的鸡蛋也放进去，再舀些白糖，稍微搅拌。不喜欢吃甜的也可以不放哦。
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步骤4/6
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锅里烧水，放蒸架、炖盅。水开后大火猛蒸8分钟就可以了。蒸的时间可以根据自己鸡蛋吃得老与嫩的程度来调节。
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步骤5/6
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一盅香滑牛奶炖鸡蛋。吃完它，一天都会暖暖的。
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最后一步
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晒一个咱家早餐全家福。
刚才有朋友跟我探讨水煮鸡蛋的技术要点，我有一点小经验，分享给大家：1、水烧得有一定温度（大概6、70度吧，无定数）的时候倒入鸡蛋，如果水的温度太高，甚至沸腾了，就会造成鸡蛋定型不好看，泡沫多。冷水也不行，不利于鸡蛋成型。2、鸡蛋不要直接磕到锅里，最好先打在碗里，再轻轻滑入水中，这样子才漂亮。边缘有些许蛋丝浮末是正常的，撇去浮末就好了。3、鸡蛋提前从冰箱拿出来常温放置，效果会更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-12-11
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